天然食品 改善性健康

  如今,这样的广告随处可见,好似中国所有男人都该补补了。那么,是不是必须吃这些补品?除了广告中说的补品外,是否还有更实惠的补品呢?因此,男性朋友们尝试一下这些貌似平常的食物吧。

  蜂蜜

  蜂蜜是一种非常有益健康的传统食品,它含有丰富的硼元素。硼,是一种矿物质,存在于绿色叶类蔬菜、水果及坚果中,有益于机体调节与应用雄性激素。 蜂蜜中还含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉,花粉含有一种生殖激素,使性腺分泌活跃。

  花粉还是植物的精子,它孕育着生命,营养最为丰富,研究发现:花粉含有优质的蛋白质,多种氨基酸以及其他的一些营养成分。它所含的8种人体必需氨基酸数量是牛肉与鸡蛋含量的4~6倍。此外,花粉中还含有各种维生素、微量元素以及近百种天然活性物质,这些重要的成分对于身体的营养保健,以及促进生殖系统的功能作用显著。蜂王浆中的天门冬氨酸,具有促进身体发育,增强机体免疫力等作用。

  植物油

  从植物籽粒、坚果中榨取的油脂,是构成脂肪酸的基本物质,机体利用这类脂肪酸来制造胆固醇。尽管胆固醇这种血脂遭到了人们的唾弃,但它还是形成各类性激素的基本物质。假如你已开始严格地节食,饮食中不含任何脂肪,那你的性欲望可能会渐渐降低。

  解决的办法就是用植物油替代动物油,并且最好用冷榨植物油,因为这种油含有丰富的维生素E,它能调节体内激素水平,对于维护性欲具有重要作用。男性如果严重缺乏这种维生素,就会导致阴茎退化或萎缩,性激素减少并丧失生殖能力。女性缺乏维生素E,不但会造成性冷淡,还会导致流产。

  因此,为了增强性能力,融洽夫妻生活,平时应当多吃植物油脂,如玉米油、花生油、豆油等。 燕麦 燕麦食物含有很高的纤维素,很低的饱和脂肪与胆固醇,并能够给人体提供每日所需维生素A的20%以及每日所需铁质的41%。可以说,燕麦是一种营养很全面的健康食物。

  可能你还不知道,这种谷物能提高血液中睾丸素水平。每天喝一碗燕麦粥,另外加一杯用燕麦茎沏制的燕麦茶,这一食疗方法对于男性阳痿、早泄、性欲低下有显著的治疗作用。

  牡蛎

  牡蛎之类的软体动物所含的脂肪很低,是蛋白质的良好来源,并且含有大量的矿物质,可以说是健康的保护神。牡蛎这种贝壳类动物,含有丰富的矿物质,比如硒元素与锌元素等,这些元素是机体产生性激素所必需的成分。海产品中的矿物质,以天然盐的形式存在,所以很容易被机体吸收。

  这些矿物质不但能提高激素水平,而且对于维护大脑及神经功能也有裨益。此外,牡蛎还含有丰富的铁质、铜元素以及维生素B12,这三种营养素能够维护血液的健康,给肌肉组织提供足量的氧气,这对于预防及治疗阳萎有着显著的作用。另外,研究还发现,牡蛎之类的软体动物,对于防治女性性冷淡也具有显著的效果。

 

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