核桃芝麻粥养血生发
2011-09-30 09:20:41
核桃芝麻粥养血生发
材料：核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。
做法：
1、将核桃仁及芝麻各研末，备用。
2、粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。
肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食用核桃芝麻粥可滋补肝肾、养血生发，可辅助治疗以上症状。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
