肾，不能乱补
2011-11-01 14:49:24
很多人都认为：孩子要补锌、老人要补钙，女人要补血、男人要补肾。专家提醒，肾不能乱补。补肾前先要看看自己的排尿量。
补肾的前提是要明确肾功能出现问题，而判断自己肾功能的好坏可以从小细节入手，这里有个一个小窍门：从日常的尿量就能初步检测肾功能，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000毫升(相当于2～4个矿泉水瓶的容量)左右，多于2500毫升或少于800毫升就可能是肾脏出现了问题，需要及时到医院就诊。
此外，畏寒肢冷、头晕、无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急等是肾虚的九大症状。
目前很多人对补肾存在误区，尤其是精子质量下降，少精症、弱精症的患者。这些患者尤其注重补肾，其实，“男人病”的病因很多，盲目补肾可能出现反作用。专家介绍，引起少精症、弱精症的原因很多，如泌尿生殖系统炎症、精索静脉曲张造成睾丸温度升高及毒素瘀积等原因使睾丸生精功能受到影响;脑垂体瘤和不良生活习惯如嗜好烟酒、穿紧身衣、洗桑拿浴等也是重要原因。因此，专家提醒不育患者尤其不应盲目补肾，必须寻找病因，并根据病因针对治疗，才能获得较好疗效。
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