男人补锌的关键

　　男人要想提高自己的生育能力，不能少了锌。成年男人每天所需锌为15毫克，但由于不能全部吸收，因此，需要高活性补充。

　　补锌并不是缺乏就要大剂量的补充。锌是一种人体所需的微量元素，对于男人来说所需要的锌含量稍高。但是，补锌也要遵守微量元素微量补充、平衡补充、高活性补充的定律，否则不但身体难以吸收，也容易过度带来极坏的影响。

　　一般来说，补锌分为两种方式：吃含锌食物、服用补锌产品，最好“双管齐下”。在日常饮食中多吃贝类、海鲜、瘦肉、动物肝脏等。关键是选对合适的补锌产品，如育之缘、锌硒宝，蛋白锌高活性，容易被身体吸收，满足身体所需的补锌要求。