食疗家居养肺护肺
2011-11-24 14:44:53
肺是人体最重要的器官之一，肺控制着人的呼吸，如果没有肺的呼吸，人不可能通过氧气来维持生命的运动，肺有问题一般都会与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。
肺最强时间：7~9时
肺最弱时间：21~23时强 肺关键词：润
家居养肺法：每天上午8~10时或下午3~5时，用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用。还要注意的是，平时不要过累，少生气、戒烟酒对于肺部健康也极有好处。
另外，“以形补形”亦称“以脏补脏”，是古老的中医食疗学说中流传至今且仍具相当影响力的观点之一，即用动植物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。尤其是中医常说的“脏腑虚征”，通过进食动物脏腑调补人体脏器的虚弱。但这不意味着就吃啥补啥，不要断章取义地“以形补形”，否则会走入很大的食疗误区。
微微健康网提醒您：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医，食疗不是就医，仅仅是通过食疗让身体或得某些需要的营养，但是一般来说收效不多，仅仅起到一种保健作用。
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