山楂香蕉西红柿橘子不宜空腹吃
2011-12-01 17:23:20
很多人都喜欢空腹吃水果，因为它们觉得这能更好的填饱肚子，这种说法不对，更不科学。空腹吃东西对身体伤害很大，搞不好会患上胃痛等现象行，长久下去了得不到治疗甚至可能会有患上胃癌的几率，以下介绍几种不育空腹吃的东西，山楂香蕉西红柿橘子不宜空腹吃。
1、橘子
橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。
2、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口---幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
3、山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
4、香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
微微健康网提醒您：空腹吃水果对身体伤害大，在要吃水果之前不妨先吃点米饭，糕点等填充肚子。然后再开怀大吃你喜欢的水果，总之如果不想让胃病之类的事情找上门，最好不要空腹吃水果。
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