饭后喝汤吃水果容易影响消化功能
2011-12-05 15:56:53
汤是很多人进餐时必不可少的，特别是晚餐必须有汤很多人才能吃得下饭，很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢，饭后不宜喝汤也不宜立即吃水果。
饭后喝汤影响健康
许多人习惯吃饱饭再喝汤，而饭前喝汤可以给口腔、食管、胃、肠等食物的必经之道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，以减少硬食物对消化道黏膜的刺激。
饭后直接吃水果影响消化功能
饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。
微微健康网提醒您：饭后不宜喝汤和吃水果，要吃这些东西可放在饭前，或者在饭后一个小时再吃喝，只有科学的饮食了身体才能更加健康。
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