熬夜引起的黑眼圈保健法
2011-12-05 16:33:58
很多工作忙的人经常加班，甚至是熬夜，只为了明天的工作能顺利按时完成，熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，熬夜会损害身体健康，一般情况下请不要常熬夜。以下教你熬夜时引发的黑眼圈保健法。
1、维生素
观球前先服用一颗维生素B、一颗维生素A。维B有解除疲劳，护肝解毒之效，而维A则可减少熬夜对眼睛的刺激，预防近视度数加深。
2、枸杞茶
观球中，准备好清凉滋润的眼药水，在球赛暂停期活动一下眼球，并且泡杯枸杞茶以解压明目。
3、眼膜敷眼
观球后，可使用眼膜敷眼，将眼膜放在眼肚位置或眼尾处，再用手指轻压数秒便可。
另外也可以用棉毛布包裹陈茶茶叶，敷于眼部10~15分钟，用清水洗净即可。
微微健康网提醒您：熬夜伤身这是一个常识，常熬夜对人身体不好，不是特殊情况请不要熬夜，按时睡觉，按时休息的良好习惯对人体最有益，请不要忽视了自己的健康。
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