梨可清心降火，柿子可润肺化痰

　　柿子是一种很好吃的水果，成熟的柿子挂在树上远望过去像一团团火苗一样，柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品，多吃柿子可保健。

　　梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。柿子中含碳水化合物很多，主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。它富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

　　微微健康网提醒您：秋冬时节天气寒冷干燥，对人体极不适应，秋气应肺，燥为秋令，秋燥之气最易耗伤肺阴，因此，秋冬季养生重在养肺，而养肺之法重在滋阴，切忌秋冻过头或盲目滋补，平时还应多吃些柿子，梨等，可起到润肺化痰的作用。