常喝菊花茶可凝神静气

　　菊花秋天才开，是一种很美丽的花，可做成菊花茶，菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。另外，人们去缅怀逝去某人时还喜欢送一直菊花到坟前。

　　菊花茶之所以成为睡前配菊花品种繁多，头状花序皆可入药，味甘苦，微寒，散风，清热解毒。这就是药菊。按头状花序干燥后形状大小，舌状花的长度，可把药菊分成 4 大类，即白花菊、滁菊花、贡菊花和杭菊花四类。制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　　微微健康网提醒您：菊花茶可以多喝喝，喝茶也能休闲精心，让人心情舒畅，同时喝茶还有提神作用。