长期食用芦笋可促进性激素分泌

　　很多人爱吃芦笋，芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在芦笋上市季节，可多吃一些。

　　芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

　　微微健康网提醒您：常吃芦笋可提高身体免疫力，特别是那些高血压患者，多吃芦笋还有利于降低血压，老人们最好还是多吃些，对身体比较有益。