冷饮喝得太多会损伤人体阳气

　　冷饮在很久以前就流行了，冷饮大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途就更广泛。诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒，男性可常喝冷饮，但是女性就不行了。

　　经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

　　微微健康网提醒您：冷饮在夏季确实是消暑的好食品，但是不是所有人都适合喝冷饮的，男性可能没什么大问题，但是女性在经期就不能喝了。