良姜粥具有散寒止痛的功效
2011-12-26 22:55:53
粥和饭一样食用大米煮成的，一般将粥他为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥，花色粥则是在普通粥用料的基础上，再加入各种不同的配料，制成的粥品种繁多，以下教你制作良姜粥。
良姜粥
材料：高良姜末15克，大米 100克。
制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。
微微健康网提醒您：良姜粥具有保健功能，冬天喝一碗热的良姜粥更加暖身。且还能祛寒止痛，是一种良好的保健粥。
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