大冬天可适当的吃些益气通阳的食物

　　大雪节气是一年中相当寒冷的季节，大雪”节气，通常在每年的12月7日(也有个别年份的6日或8日)。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，每年一到大学节气是相当寒冷的，要注意保暖防病。

　　大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

　　微微健康网提醒您：每年的冬天，大雪节气相当冷，一定要注意保暖，特别是一些疾病也容易发生，在饮食上一定要多注意些，吃些补身体的食品，有条件可多运动。