山药是滋补脾胃的食疗佳品
2011-12-28 23:13:11
很多人都不知道薯蓣是什么，薯蓣通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质，可以吃，山药是滋补脾胃的食疗佳品。
1、新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;
2、山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;
3、有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
微微健康网提醒您：健脾可食用山药，它是一种很好吃的食品，虽然很少见，但是保健作用却很不错，对那些脾胃常出问题的人，巫山无疑是健脾养胃的好食品。
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