食用甘蓝叶可利尿排毒

　　很多人不知道甘蓝叶，但是一定会知道卷心菜，甘蓝从地中海往欧洲北海沿岸发展，它的后代最了不起，形态变化很多，结球甘蓝，别名洋白菜、圆白菜、卷心菜、包菜等，它叶片肥厚，紧紧拥抱成团，而且营养丰富，已经遍布世界各地，成为最为普遍种植的一种蔬菜，要想排毒利尿可食用甘蓝叶。

　　我们的饭桌上常食用甘蓝叶做午餐或者晚餐，食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。

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