常吃葵瓜子可预防皮肤干燥

　　冬天的气候比较干燥，我们的皮肤也会随着天气的变化而变得有点干燥，皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒，皮肤干燥是缺水的表现，严重会造成干裂，这时候可吃些葵瓜子保养。

　　葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑，在冬天的时候我们不仅要多补充水分，还应吃些葵瓜子，这更有利于保障皮肤干燥。

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