哪几种食物既燃脂又减肥
2012-01-07 15:01:54
人们的生活水平提高，肥胖的人也越来越多了，肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，肥胖的人可吃一些以下介绍的食物减肥。
1、黄瓜--非常有效的利尿剂。
2、花椰菜--低热量的减肥食物。
3、胡萝卜--富含脂肪替代品。
4、圆白菜--快速减肥食品。
5、甜菜--富含食物纤维。
6、葡萄柚--减肥的超级食物。
7、苹果--低脂肪、低热量的水果。
8、杏--增强你的代谢率。
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