薏米莲子百合粥可润肺止泻

　　冬天气候比较干燥，天气又变化无常，如果我们不小心保暖，很容易就会着凉感冒，甚至是出现呼吸道疾病，严重影响着我们的呼吸系统，通常如果不严重我们可以通过食补润肺止咳的粥来进行保健，薏米莲子百合粥就是很不错的食补汤。

　　薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤。

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