男人饮食护肝该怎么护
2012-02-18 02:58:11
我们的肝脏对我们的代谢很重要，肝是人体脏器名，五脏之一，常称作肝脏。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁，我们要护肝，在饮食上应该有哪些注意呢?
1、不吃巧克力。
2、忌食煎炸食品。
3、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
4、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。
5、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
6、选用去脂牛奶或酸奶。
7、绝对禁酒。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
如果我们要保护我们的肝脏健康，以上的八种建议必须好好遵守，人的肝脏是重要的功能性器官，一旦肝脏出现衰竭现象，将影响到我们的生命，我们必须好好的进行肝脏的保健。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
