鸡蛋食用过量可损伤肾功能

　　我们体内的肾功能非常强大，肾功能受影响生殖泌尿系统也会受影响，肾功能是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，肾功能检查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等，很多时候我们都喜欢补肾，比如常吃些鸡蛋，但是鸡蛋不宜吃得过量，鸡蛋食用过量可损伤肾功能。

　　如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

　　微微健康网提醒您：不管是什么食物，虽然吃起来好吃，但是却不适宜多吃，所谓物极必反，好吃的东西吃多了自己都会觉得厌恶，我们要保护好肾功能，鸡蛋不可吃得过量。