消化不良该怎么吃
2012-03-13 01:34:15
胃部不适的时候我们吃下东西后会有消化不良的现象，消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，患有消化不良要注意饮食。
1、消化不良用中医学理论可食用山楂、陈皮，促进消化。用西医学理论，可吃健胃消食片。自古有冬吃萝卜夏吃姜的说法。
2、消化不良最好吃点小儿健脾丸试试看，少食多顿数。
3、山楂，苹果，梨，香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。 多喝酸奶。增加肠胃益生菌的!但切记不能空腹喝。
4、给小孩冲几包午时茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂苹果。
5、消化不良最好少吃水果，多喝点粥，陈皮 山楂都可以 或者健胃消食片。
6、消化不良最好吃柚子皮炖水!很有效，肚胀消化不良都可以。
7、消化不良吃些酸的东西，像山楂之类的，小孩就给他吃健胃消食片。
8、消化不良可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，同时可在饭前吃宝贝乐儿童益生菌颗粒，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内ph值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。
微微健康网提醒您：消化不良容易损伤胃部健康，男性朋友以后平时要多注意进行保健，饮食上需要多注意哪些该吃，哪些不该食用，哪些有利于胃部健康，哪些不利于胃部健康，这都易于预防消化不良。
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