食香椿可健脾开胃提高食欲
2012-03-29 08:48:42
香椿其实是树，但是其嫩芽却可以当菜吃，香椿被称为“树上蔬菜”，。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴，香椿做菜可开胃外敷治疥疮，以下听小编为您介绍。
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。其含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。
香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，春季香椿新枝嫩叶口感最好，香椿作菜用，一般都是腌后生食，对食欲不振者更有独到的开胃作用。还可将香椿外敷：把香椿洗净捣碎后外敷，可治疗疮、疥疮和肿毒。
此外，香椿中含有亚硝酸盐，香椿老叶中含量更高，食用不当会中毒，试验证明，香椿用沸水焯烫1分钟，可去除2/3以上亚硝酸盐，还不影响色泽。为减少亚硝酸盐摄入，要选择质地嫩而新鲜的香椿芽，而且一定要用开水焯烫后再烹饪。需要注意的是，香椿为发物，多食易诱使老毛病复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
微微健康网提醒您：春天这个季节万物复苏，大地一片绿色，而此时正是香椿发芽的季节，去摘来一把香椿当今晚的菜肴那是相当的不错，特别是那些在城市里吃惯了大鱼大肉的人，再吃起香椿炒的小菜，那是别有一番滋味，保证是健胃开脾提高食欲。
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