养肝护肝，来点食补偏方
2012-04-01 14:21:35
养肝护肝是保护肝脏健康的重要手段。一般来说，养肝护肝的常规做法是养成良好的生活习惯，远离酒精、坚持锻炼、心平气和。另外，还要坚持补硒，多吃体恒健牌养肝片之类的产品。然而， 今天我们要介绍一下养肝护肝的几个食补偏方。
1、养肝抗寒汤
韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
2、益肝祛寒粥
黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
3、补肝防寒菜
茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。
适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
4、护肝驱寒茶
蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
养肝护肝的食补偏方，既能让你享受美食，又可以对肝脏起到很好的保健作用。大家可以好好学习一下，在日常膳食中展示出来，一举两得。
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