柠檬蜂蜜水可助排毒通便
2012-04-10 08:48:15
柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料，其制作十分简单方便，直接用鲜果压榨出果汁，再配以糖、冰块、冰水，搅拌后即可饮用。它的营养和药用价值都极高，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，柠檬对防感冒还有一定的效果。
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成，蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
饮用柠檬加蜂蜜水的饮品可助排毒通便经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。所以建议各位爱美的女生，不仅吃大餐的日子里可以喝，平时也可以常喝哦。
微微健康网提醒您：日常生活中我们的饮食很重要，某些营养的补给决不能断了，现在很多人由于各种原因会有便秘或者消化不良等症状，他们可以食用那些促消化和通便的食物或者饮品，比如柠檬蜂蜜水，非常有利于消化系统的健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
