芒果、樱桃、葡萄各自不同的保健作用
2012-04-12 08:32:30
每到水果成熟的季节，各种好吃的水果成为人们的最爱，每一种水果都有其不同之处，虽然有些可能会含有相同的营养，但是其营养的含量也不一样，并且每一种水果都会有自己独特的价值，下面向大家介绍芒果、樱桃和葡萄的一些保健作用。
芒果抗衰老防皱纹
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
樱桃治疗失眠
樱桃中含有大量褪黑激素。这种褪黑激素可以触发嗜睡的感觉。褪黑激素是大脑中松果腺分泌的物质，帮助调节睡眠周期。研究报告显示，每天饮用樱桃汁，能大幅减少失眠的严重程度和减少入睡时间约17分钟。
葡萄帮助肺部排毒
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
微微健康网提醒您：想美容养颜的人可吃芒果，因为芒果具有抗衰老防皱纹的功效，而常失眠的人吃些樱桃是很有益的，至于那些长期吸烟的人，葡萄对排除肺部毒素很有帮助，这三种水果多吃更保健。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
