挑食偏食的宝宝，要注意补锌
2012-04-16 16:30:12
挑食偏食可以说是一种“富贵病”。在几十年前，生活水平较低的时候，食物对于饥肠辘辘的人们来说是奢侈的，基本上都是“来者不拒”，更别提什么挑食偏食了。而如今，生活水平提高了，人们都过上小康的日子了，挑食偏食就盯上了许多孩子，仿佛是尾随富贵而来。
专家告诉我们，挑食偏食，实际上是一种缺锌的表现。
锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予补锌。
锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中、鱿鱼等动物性食物中，同时，大豆、花生、核桃、芝麻等也含有较丰富的锌。白面、精制大米中含锌量较低，原因是在加工过程中锌的丢失量较大;而玉米、荞麦、小米等粗粮中的含锌量相对较高。现在的许多儿童都不喜肉食、吃饭也是挑细弃粗，因而锌的摄入量往往不足，而且由于儿童生长发育迅速、而且具有好动的天性，锌的消耗量非常大，因此极容易缺锌，从而引起挑食偏食。因此，没有出现挑食偏食的儿童，需要多吃以上列出的富锌食物，防止缺锌。
如果儿童已经出现了挑食偏食的症状，仅仅通过食物补锌是不够的，还需要服用补锌“能力”更强的补锌制剂，比如新稀宝牌锌硒宝片，属于蛋白锌，对机体没有刺激作用，而且吸收好、活性高、口感佳、见效快，能够很好地解决挑食偏食等症状，是多数人补锌的首选产品。
挑食偏食跟缺锌是一种可逆的因果关系，挑食偏食导致缺锌，缺锌又加重挑食偏食。因此，要防治挑食偏食，补锌十分重要。
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