腰果具有哪些营养价值
2012-04-18 09:19:28
腰果是一种很好吃的水果，但是很多人却没有尝过。腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。在国际贸易中，每吨腰果仁价值5000多美元，不愧为世界“四大坚果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%，腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。以下向大家介绍腰果的一些营养价值。
1、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
2、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
微微健康网提醒你：腰果所具有的营养作用很保健，想增强性欲的人可以吃适合吃，想增肥的人也适宜吃，那些想预防心血管疾病的人更加适宜吃，如果你想让自己更健康强壮，那就多吃些腰果进行保健。
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