柚子蒸着吃可助消化
2012-04-25 08:46:11
柚子一般在中秋节的时候我们才会买回来赏月，其实柚子作为一种水果死很好吃的，很多人喜欢吃柚子，在中秋节，柚子跟月饼一样其实也象征着团员。柚子可以直接吃，也可以蒸着吃，蒸着吃有助于消化，下面请听小编介绍。
热炖的柚子可以化痰降火助消化。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。
微微健康网提醒您：每一种水果都有不同的吃法，柚子可以生吃，也可以煮着吃，生吃很好吃，但是煮着吃更保健，特别是对那些食欲不振的人来说，蒸着吃有助于消化。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
