防止老年人脱发的三种食疗
2012-04-28 08:59:41
很多人到了一定的年龄后脱发现象特别严重，有些才过而立之年就已经谢顶了，而一些更年老者更是头上光秃秃，大家俗称“聪明绝顶”。老年人谢顶的现象是相当普遍的，这主要跟老年人的生活习惯和饮食规律有关，下面小编向大家介绍几种预防老年人脱发的食疗。
一、粥类
1、用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。
2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3、将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。
二、汤饮类
1、用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。
2、用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
三、菜肴类
1、选用海带、紫菜做菜吃。
2、常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。
3、炒葵花子当零食。
微微健康网提醒您：人到了老年后，脱发现象不可避免，但是我们可以通过一些食疗来让老年人尽量少点脱发，以上的三种食疗对防止老年人脱发还是比较有效的，老年朋友们可以试试。
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