白菜豆腐汤 既减肥又助消化
2012-04-28 11:11:23
女性爱美是天生的，除了要化妆品保养外，还可以通过天然食疗方法，不如来一碗白菜豆腐汤，减肥又促消化。
大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
白菜豆腐汤 减肥食谱
原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：
1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
微微健康网温馨提示：白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，小编向大家介绍一款美味营养的减肥汤，食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效。
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