燕麦可补益脾胃又可防骨质疏松
2012-04-30 21:18:45
燕麦作为一种保健食品众所周知，很多人给朋友送保健品给朋友当礼物的时候都喜欢买几大包的燕麦，不是因为燕麦便宜，而是燕麦对身体确实很补，不管是大人还是小孩，吃燕麦都是有益于身体健康的，以下小编向大家介绍燕麦的各种功效。
1、预防骨质疏松
燕麦含有钙、磷、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙住品。
2、补益脾胃，润肠通便
中医认为，燕麦味甘性凉，有补益脾胃、润肠通便的功效。现代医学认为，燕麦有通便的作用，这不仅因为它含有植物纤维。而量在调理消化道功能方面，维生素B1、维生素B12更是功效卓著。很多老年人大便干燥，容易导致心肠血管意外，燕麦能解便秘之忧。
微微健康网提醒您：作为保健食品之一的燕麦具有预防骨质疏松，润肠通便的作用，这其实是属于老年人的保健，但是燕麦也有益于儿童保健，常吃燕麦可助儿童补钙，预防贫血。
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