改善“湿热男”性功能的饮食疗法

2012-05-15 09:30:00

男人被视为社会的栋梁，表面风光无限，实际活得很累，既要在社会中担负沉重的责任，又有养家糊口的压力，不时还要昼夜颠倒赶饭局、夜场，其间还少不了应酬喝酒。再加上长期待在充满污染和辐射的环境中，不少男士的健康亮起了红灯。

　　广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称，不健康的生活方式和不良的生存环境造成了男士们严重的湿热体质，俗称“上火”，轻则脸上长痘痘，口腔冒出异味臭味或反复溃疡发作，舌苔又黄又厚腻，全身乏力，大便秘结不畅、尿频尿急，重则影响男性的性功能，导致弱精症，甚至不育。

　　文/记者伍君仪 通讯员史春玉

　　医学指导/广州军区广州总医院中医科主任孙维峰

　　现状

　　辐射把精液变成“果冻”

　　广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称，环境的辐射，包括手机（特别是一些山寨机，缺乏屏蔽辐射的金属片）、电脑、微波炉、医学检查上的核磁共振、CT等，最容易影响男性的性功能，导致弱精症、精液不液化症（精液排出体外30分钟后仍呈果冻状）等，“有些男性自己没有感到有症状，但就是生不了孩子。”

　　对于这些症状，中医的解释是男性湿热下注到下焦受到困阻，而西医的解释是辐射影响到睾丸曲细精管（人体产生精子细胞的部位），干扰细胞生物膜上的受体酶活性，引起细胞形态变异和功能损害。长期受到电磁辐射，男性精子数量会减少、活动能力降低，精子内的染色体也可能受损。

　　孙维峰建议男性与辐射源至少保持半米以上的距离。手机等辐射源不得不随身携带时，尽量不要放在裤袋，减少睾丸受到直接辐射。
　　对策

　　饮食疗法分平补、温补

　　孙维峰称，西医改善性功能的药物，例如“伟哥”等，难免有副作用，而中医可通过自然的饮食疗法改变男性的湿热体质，从而改善其性功能。

　　由于对刺激性食品饮料的嗜好会干扰性冲动刺激反射的传递途径，抑制阴茎勃起，所以男性在饮食上应避免煎炸、辛辣食物，少喝酒、茶、可乐、咖啡等。可改为多喝水，也有很好的去火功效。再就是专门的食疗进补——季节上，可分为平补和温补、淮山、枸杞等温和的药材四季均可进补，独具广东特色的“清补凉”能健脾祛湿和补气，也属平补一类；待到秋风起，气温转凉以后，可以用羊肉、狗肉甚至鹿茸温补，力度就比较猛。有滋补作用的食物如下：

　　动物类、牡蛎（即生蚝，含锌很高）、蚕蛹、蛇、公鸡、鹌鹑、乳鸽、麻雀、驴肉（狗肉、羊肉壮阳效果更强，请根据自身体质选用）。

　　植物类、韭菜籽、洋葱、圆肉、核桃肉等。

　　祛湿食疗方：

　　●白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。

　　或上述药物配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　●白鸽蛋2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　清热祛湿饮：

　　●绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

　　●银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。有清热解毒、祛湿、降血压、明目提神的功效。

　　●鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有清心除烦、解暑、助消化的功效。

　　●白菊花、决明子、葛花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、醒酒、提神之功效。
　　简易醒酒药方：

　　孙维峰称，经常喝酒会加重湿热，对性功能损害很大。如果喝多了，中医常开清热化湿的药应对；如酒醉不醒，可参考他提供的一些简易醒酒药方：

 

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