宝宝固齿壮骨需喝米汁汤
2012-05-02 15:56:15
宝宝从一出生开始就需要大量的营养，如果缺乏一点点营养，宝宝的发育会变得缓慢，所以我们经常看见那些营养充足的宝宝们小时候都是特别胖的，有哪个妈妈们不喜欢小时候可爱的大胖宝宝呢?如果宝宝要固齿壮骨妈妈们可以让他们喝些米汁汤。
对于娇嫩的宝宝来讲，饮食是非常重要的，妈妈们常常为了宝宝的饮食而费尽了精力。现在小编告诉大家一种新的小米汁做法：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，另外做法简单方便，又可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，轻松解决妈妈们的烦恼。
食谱原料：
小米30克。
制作方法：
1、将小米淘洗干净;
2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓;
3、撇取上面的米汁食用。
营养经：
小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
微微健康网提醒您：一个人长大后，不管他身材是高还是矮是胖还是瘦，排除掉遗传因素造成的，剩下的就是营养的输入造成的。一个健康的宝宝营养一定要充足，否则宝宝则很可能会变成体弱多病了。
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