润肺止咳的两种常见保健粥
2012-05-02 16:01:35
要润肺止咳，我们除了吃药，还可以喝粥。而且粥比药更保健，药里面可能会有某些化学物质会影响人的身体健康，而粥就没有了，粥基本都是纯天然的食物熬制的，以下小编向大家介绍两种适合大家润肺止咳常见的粥。
梨汁粥
原料：梨5个，大米60克。
制作方法：将梨洗净，榨汁，大米淘洗净。加水适量，煮粥，将熟时倒入梨汁，再煮片刻，搅匀食之。
方解：此方具有清热，润肺止咳之功。梨与大米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
薄荷梨粥
原料：薄荷3克，梨1个，大枣6个，小米50克。
制作方法：鸭梨削皮、切小块，大枣切开、去核，将薄荷、梨块、大枣放入小米中，加适量水煮沸即可食用。
方解：方中薄荷辛、凉、气香，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功，现代研究证实，具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。小米具有健脾和胃补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效，加上大枣补气血，此方可作为预防流感的佳方。也可作为平时虚火旺盛者的保健方。
微微健康网提醒您提醒您：粥的效果确实没有药物那么明显，但是粥绝对比药物保健，常喝粥可以保健身体健康，常吃药就不行了，常吃药只会危害身体健康，以上的两种粥非常适合呼吸系统保健的人食用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
