苹果混合果汁有很强的保健疗效

 


 

  现在的人很多都特别注意进行养生保健,可能是由于各种疾病突发太多了,很多人对自己的健康有了担心,饮食养生也就开始一点点的风靡起来了。果汁是通过水果榨取后获得的汁,很好喝又特别保健,以下小编向大家介绍两种苹果混合果汁。

 

  枸杞酿苹果

 

  原料:苹果2个,莲子20克,枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克,白糖50克,蜂蜜、淀粉各适量。

 

  制作方法:将莲子浸泡去莲心,红枣洗净去核,再将苹果洗净削皮,从蒂处挖出核和肉,装入莲子、枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果,上笼蒸熟,取出。炒锅上火,放入清水、白糖、蜂蜜熬化,用湿淀粉勾稀芡,浇在苹果上即成。佐餐食用。

 

  方解:此方具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳之功。可作为秋季提高人体免疫力,健脾润肺的保健食疗。

 

  苹果葡萄汁

 

  原料:苹果1个,葡萄100克。

 

  制作方法:将苹果、葡萄分别用清水洗干净。苹果去蒂,去核,切片,与葡萄一同放入果汁机内,加适量凉开水,榨取果汁。上、下午各饮用1次。

 

  方解:此方可生津润肺,预防感冒。这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,适合体力衰竭时多喝,促进新陈代谢,对血管系统和神经系统也有好处。

 

  微微健康网提醒您:苹果的两种混合果汁保健效果很不错,果汁里含有的各种微量元素对人体营养的需要很重要,可以提高人体的免疫力,同时又起到润肺止咳的作用。

 

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