姜枣粥可预防老人脑缺血
2012-05-08 10:59:58
老年人脑缺血危害很大，这跟老年人的身体状况有关，大多数人到了老年后，或多或少的会患上各种疾病了，如果不注意进行预防，很容易就会有生命危险，特别是高血压，糖尿病，中风，脑缺血等，作为老年人，平时要注意进行锻炼和饮食保健，以下小编向大家介绍姜枣粥预防老年脑缺血。
姜枣粥的做法：取生姜10克切片，大枣6枚，小米60克，煮粥食用，每天1次，连吃2周。
脑缺血是脑血管产生许多微小的血栓，造成供血不足所致。生姜中的姜酚具有活血作用，能抗血小板聚集、防止微小血栓形成。由于生姜性味辛温、发散，可使活血作用可通过经脉迅速上达脑部。大枣中所含的环磷酸腺苷及黄酮类化合物，有助于修复脑缺血引起的脑组织超微结构损伤。
微微健康网提醒您：姜枣粥是一种保健的粥类，不仅仅是对老年人预防脑缺血有效，对其他人也很有效，姜枣粥含有比较丰富的营养，特别是粥中的枣和生姜，可有效地缓解老年人的脑缺血症状。
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