春季上火我们需要如何进行饮食保健
2012-05-11 16:41:34
春季天气逐渐变暖，人如果稍微调试不当、休息不好，或者压力过大都很容易引起上火。春季上火怎么办?春季上火吃什么好?
山楂
山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
萝卜
萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
菠萝
菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
春季还是一个多病的季节，上火若加上外感风寒，很容易反复感冒、久治不愈。在去火的同时，应该适当服用新稀宝牌锌硒宝片，补锌可以有效增加抵抗力，减少病菌的侵袭，让您安全度过春天!
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