柠檬蜂蜜水可增强免疫力
2012-05-14 14:33:09
我们身体的免疫力可以让我们免受很多疾病的困扰，但是当我们的身体机能下降的时候，我们的免疫力也会下降，这时候如果不注意很容易就受到疾病的侵袭。所以平常我们要注意提高身体的免疫力，出了进行锻炼提高外，我们还可以通过喝些柠檬蜂蜜水来提高免疫力。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。所以建议各位爱美的女生，不仅吃大餐的日子里可以喝，平时也可以常喝哦。
微微健康网温馨提醒您：人的身体免疫力是有高有低的，免疫力高的人不怕疾病的困扰，而免疫力低的人就小心点了，特别是那些处亚健康的人群，他们免疫力非常低，平时应该加强身体锻炼和饮食保健，双管齐下提高身体免疫力。
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