青萝卜可预防心脑血管疾病
2012-05-14 14:33:11
心脑血管疾病主要是老年人患的，但是也不用不少是年轻人，但是他们大都属于先天性的心脑血管疾病。老年人的心脑血管疾病很多都是后天形成的，比如在年轻的时候不注意锻炼和饮食保健，老了就容易患上各种疾病了。他们如果能多吃些青萝卜倒是可以预防，以下跟小编一起去了解吧!
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
青萝卜注意事项：
寒凉体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
青萝卜食疗作用：
萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经。
具有消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒的功效。
主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
微微健康网温馨提醒您：患有先脑血管疾病的人不管是先天性的还是后天性的，一定要注意进行预防，药物保健可能会存在不可知的后遗症，所以最好先从饮食保健做起，饮食保健做好了可以不用药物进行保健了。
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