夏季保健可吃苦味食物
2012-05-15 16:10:57
很多人都不喜欢吃苦味食物，因为其味道太难受了。我们大家都知道“良药苦口利于病”，越苦的药对病情越是有效，苦味食物虽然不是药，但是对人的保健也是相当不错的，夏天天气热，多吃些苦味的食物还是比较好的。
许多人认为苦味食物算不上美味，不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。
三伏天气里吃些苦味食物，或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料，不但能清除人的烦恼、提神醒脑，还可以增进食欲、健脾利胃。
但是，吃苦味食物也要因人而异。一般说来，老人和小孩的脾胃多虚弱，故不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物，否则会加重病情。
微微健康网温馨提醒您：苦味食物一般都性凉，夏天天气热，多吃些苦味食物还可助清热解毒，比如在晚饭的时候可拿些苦瓜来炒着吃，那感觉还是相当不错的，建议那些夏天想养生保健的人，多吃些苦味食物对身体更好。
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