食用葡萄可防衰老
2012-05-16 17:25:27
随着岁月的蹉跎，人也会变得衰老，衰老是我们不可逆转的一个自然规律。千百年来，很多人追求着长生不老药就是为了让自己能活得更长久，其实现在谁都知道这世上没有什么长生不老药，衰老不可控制，但是可以延缓，比如常食用葡萄可防衰老i，下面跟小编一起去了解吧!
龙眼葡萄果肉丰厚，水分充足，颗粒饱满，非常漂亮;巨峰葡萄颗粒稍小，但甜度高，色泽更显深紫，口感浓郁丰富，还会有葡萄酒的香味;玫瑰葡萄除了普通葡萄的味道，还包裹着浓郁的玫瑰花香，久久挥之不去;红富士则是9月份成熟的品种，色泽青里透着红，好像一枚枚圆润的红富士苹果;香葡萄成熟后，是漂亮的青色，在这么多种葡萄中，是最甜的。
营养专家表示，葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键。
不过，食用鲜葡萄也要适量，不是越多越好。每天食用12颗中等大小的葡萄最为适宜，过量食用会使血液中甘油三酯及血糖水平升高，糖尿病患者更要慎用。
微微健康网温馨提醒您：每个人都有老去的一天，如果不想让自己变老得那么快，日常生活中一定要注意进行保健。多吃那些有益于新陈代谢的食物，特别是那些对衰老有延缓作用的食物，葡萄就是其中一种，大家可以试试。
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