可预防老年人动脉硬化的食物
2012-05-17 15:44:57
动脉硬化是老年人常见的心脑血管管疾病之一，老年人患上了动脉硬化后可造成严重后果，平时应该多注意锻炼身体进行保健。动脉硬化主要是指人体内动脉血管的硬化，影响人体血液的正常流动，老年人可在饮食上进行保健，那么平时我们该怎么吃呢?下面跟小编一起去了解吧!
茶叶：软化动脉血管
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
海带：抑制动脉粥样硬化
海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
苹果：预防动脉粥样硬化
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
大蒜：主治高血脂症和动脉硬化
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
微微健康网温馨提醒您：治疗老年人的动脉硬化虽然用药物治疗效果比较好，但是可能会对人体有害，但是如果通过食物进行治疗会更健康，所以建议治疗老年人动脉硬化最好多吃一些有益于心脑血管的食物。
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