饮食养肺我们该怎么吃
2012-05-23 16:47:09
人的呼吸系统需要时刻都保持着健康才行，这样才不会影响到我们的呼吸，而肺部作为呼吸的主要器官，一定不能出现问题，肺部出现问题一般都是比较严重的问题，所以日常生活中要多注意进行饮食养肺，以下小编向大家介绍养肺的几种食疗。
杏仁粥：将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体，预防疾病。
川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
萝卜饮：红皮萝卜1只，洗净切碎，加适量麦芽糖碎块腌渍，搁置3～4小时，饭后服所得萝卜糖水，有止咳化痰的作用;或将萝卜切成块或片状，每次取100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。
微微健康网温馨提醒您：肺部的保健很重要，通常肺部出现问题的都是那些长期吸烟或者是长期处于灰尘过多的地方工作的人，他们的肺部被烟尘污染了，这些人更要注意进行肺部的保健，否则将会患上各种严重的肺部疾病。
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