长期吃樱桃可提高免疫力
2012-05-29 09:05:54
人的免疫力有时强有时弱，强的时候可以抵御很多疾病，但是弱的时候则会非常容易患病，要想自己的免疫力变强平时除了多注意锻炼，还需要多进行一些饮食上的保健，比如平时可多吃些樱桃，这对提高免疫力是很有帮助的。
早熟的樱桃，有“春果第枝”的美誉。消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用樱桃。但樱桃性温热，不宜多食;有溃疡症状者、上火者、小心食用。
樱桃果实肉厚，味美汁，色泽鲜艳，营养丰富。据测定，每百克樱桃鲜果肉中，含碳水化合物8克，蛋白质1.2克，钙6毫克，磷3 毫克，铁5.9毫克，以及多种维生素。其中铁的含量尤为突出，超过柑桔、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃除鲜食外，可加工成蜜饯、罐头、果酒、果酱、果汁等。此外，樱桃果实发育周期短，生长期间不喷药，果实无农药污染，确实是“绿色保健食品”。
中医药学认为，樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、解毒之功。古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。
微微健康网温馨提醒您：红色的樱桃非常的诱人，吃过的都觉得特别好吃，樱桃可不是除了好吃那么简单外，它还有许多的要件作用，那些免疫力低下，体质虚弱的人可以多吃些，对身体有很多的保健疗效。
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