三款美味汤让男人喝得开开心心
2012-06-07 15:49:59
晚餐前先喝碗汤会更开胃，所以很多家庭在晚餐的时候都会先做好一锅既营养又美味的汤。喝那些营养的汤确实对身体很保健，男人平时工作压力大，在饮食上喝些汤补补还是很有必要的，以下三款美味汤让男人喝得开开心心。
1、紫菜汤
材料：紫菜15克、冬菇50克、芦笋100克
具体的做法：将冬菇用水发一下，然后将芦笋切丝与紫菜一同入沸水，在加上素油、味精、料酒调味。
汤类功效：经常的吃紫菜汤，则营养价值是很高的，并且会有补身体和消暑热的作用，并且还可以防止血压升高，也可以防止动脉硬化。
2、雪梨瘦肉汤
材料：瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，雪梨2个，蜜枣3粒，冰糖酌量。
具体的做法：将雪梨切成四块，然后去核和心，但是不用去皮的，将适量的清水放入，然后将料一起放进煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用
汤类效果：可以清热降火，并且这类汤对于热性哮喘和久咳是有很好的作用的。
3、鱼头豆腐汤
材料：鲜活鱼头2只，嫩豆腐300克，佐料就是料酒、盐、酒精、胡椒粉、葱、姜各适量。
具体的做法：将鱼头和葱、姜放入汤中熬煮，豆腐适当切片待用，然后就是在鱼头煮烂的时候，则就可以将豆腐、料酒、盐、味精、胡椒粉一同入锅，等待豆腐煮透就可以了。
汤类的好处：汤鲜味美，豆腐细嫩。
微微健康网温馨提醒您：汤是我们日常饮食中不可少的，平时我们吃饭前喝完汤会更好，也更保健，这里小编建议大家多学做些美味的营养汤。
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