对人体各部位有保健作用的食物
2012-06-13 16:08:00
每一种食物都对我们的身体有保健作用，只是保健的效果不一样，很多人养生都喜欢从饮食上做文章，每一种食物的特殊保健作用他们都了解得清清楚楚，对于想进行身体某些部位保健的人，对哪些部位进行补充一定要分清，以下小编向大家介绍对人体各部位有保健作用的食物。
1、胡萝卜——眼睛
切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
2、核桃——大脑
核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
3、芹菜——骨骼
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。
4、鳄梨——子宫
鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
5、蛤蜊——睾丸
蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。
6、葡萄柚——乳房
柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。
微微健康网温馨提醒您：食物除了充饥，一般也用来保健!现在人们的生活水平提高了，但是身体状况却越来越恶化，很多生活条件好、常养尊处优的人身体都出现了一些状况，以上介绍的食物是对身体部位进行保健的食物，想补充哪里就吃相对应的食物。
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