茶叶具有良好的提神效果
2012-06-18 00:54:22
我国人民饮茶的历史悠久，几乎各地都有名贵的茶叶，这些茶叶很多都是对人体具有保健作用的。咖啡可以提神这是很多人都知道的，而茶叶能提神知道的人却不多，比起咖啡，茶叶跟能让人提神，下面大家跟小编一起去了解吧!
茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中，所以饮茶可以补充人体需要的多种维生素。此外，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。
茶叶用沸水冲泡，其中脂溶性的营养，难以被吸收利用。因此，当今提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素，更好地发挥茶叶的营养价值。
此外，市场上有很多茶饮料，国家新的标准是茶多酚的含量达标才能被视为茶饮料，而不是茶味饮料，您就要谨慎选择了。
饮茶的风气在中国历史悠久。饮茶已成为人们的一种习惯。中国各地都设有不同形式的茶楼、茶馆等，喝茶有喝茶的习惯，各地不同，北京人爱喝花茶，上海人则喜好绿茶。有些地方，喝茶时还喜欢往茶里放些佐料。数千年的茶文化，现今的年轻人应该发扬和传承。
微微健康网温馨提醒您：平常休闲的时候可以多品品茶，那种生活会更惬意，如果累的时候想提神，这时候泡一杯浓茶比喝一杯咖啡更加好，而且茶叶里面有些物质还可以起到防癌作用，对人的身体健康很重要。
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