常喝桂圆茶有什么保健作用

 


 

  夏季喝茶不仅消暑,还能保健。茶是源于我国的,从很久以前我国就有喝茶的习俗,我们喝得最有名的茶是龙井、铁观音等,可能有些人都没喝过桂圆茶。那些常常感到疲劳的人常喝桂圆茶可以有效的缓解疲劳,下面大家跟小编一起去了解吧!

 

  桂圆茶:缓解疲劳

 

  你最近是否因为工作繁忙,时常失眠,和以前相比,觉得自己更容易疲劳,照镜子看看,脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现,不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉,它甘温味浓,能补益心脾、养血安神,是一味性质较平和的滋补良品。

 

  药茶制作方法:气血不足的人每次可选3—5颗桂圆,剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意,第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝,桂圆泡过3次后,肉质与核自然剥离,便可吃下。

 

  感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益养生作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

 

  微微健康网温馨提醒您:很多茶叶都具有保健作用,我们最常喝的绿茶在一定程度上有防癌抗癌作用,而桂圆茶则可以缓解人身体的疲劳。特别是在夏季这个季节,都喝些茶是很有好处。

 

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