常喝桂圆茶有什么保健作用
2012-06-24 20:38:13
夏季喝茶不仅消暑，还能保健。茶是源于我国的，从很久以前我国就有喝茶的习俗，我们喝得最有名的茶是龙井、铁观音等，可能有些人都没喝过桂圆茶。那些常常感到疲劳的人常喝桂圆茶可以有效的缓解疲劳，下面大家跟小编一起去了解吧!
桂圆茶：缓解疲劳
你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。
药茶制作方法：气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益养生作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
微微健康网温馨提醒您：很多茶叶都具有保健作用，我们最常喝的绿茶在一定程度上有防癌抗癌作用，而桂圆茶则可以缓解人身体的疲劳。特别是在夏季这个季节，都喝些茶是很有好处。
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