喝茶时加点蜂蜜会更好
2012-06-28 10:07:34
夏季很多人都喜欢喝茶解暑，其实喝茶不仅仅是可以解暑而已，对人的身体也很有保健，而且还是人们日常休闲的一个好方式，很多人在自己的悠闲时间会邀上自己的好朋友一起品品茶，交流交流感情，如果他们能在茶叶中放一些蜂蜜那会喝得更开心，下面大家跟小编一起去了解吧!
饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。
微微健康网温馨提醒您：常喝茶有利于我们的身体健康，平常我们可以在自己的空闲时间内品品茶，聊聊天，这是非常惬意的一件事情，特别是在夏天喝茶是很多人休闲避暑的好方式。
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